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提高胎宝宝智商的秘诀,碘的重要性 

2016年09月18日2100
    

孕13周+6天

胎宝宝发育(包括脑发育)要依赖母体供给充足的甲状腺素,而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈咪食谱缺乏含碘丰富的食物,就会导致孕妈咪及胎宝宝双方甲状腺素合成不足,影响胎宝宝脑组织正常发育,生出低智商胎宝宝。故孕期智力食谱应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。

一般说来成人每天需碘100ug以上,妊娠期需要量增加,如每周食谱中有1次紫菜或海带,即可满足需要。


本文由百度阅读提供 摘自《我怀孕了,营养怎么补》


名词解释:

ug:微克    mg:毫克   g:毫克

1g=1000mg

1mg=1000ug